Mesmo depois de anos voando, o piloto confere cada item no checklist.
Antes de qualquer decolagem, o piloto para e lê o checklist em voz alta, item por item. Nos aviões mais antigos, o dedo acompanha cada linha da lista impressa. Em muitos deles, o checklist já vem impresso no próprio manche. Em aeronaves mais modernas, um cursor percorre a sequência na tela. Não importa quantas vezes aquela rota já tenha sido voada, nem se o voo está atrasado ou se o dia foi longo. A experiência conta muito, claro, mas não substitui a leitura e a confirmação de cada item. Em todos esses anos voando, nunca vi alguém simplesmente decidir que, naquele dia, o checklist poderia ser dispensado.
Fora da cabine, no entanto, fazemos isso conosco o tempo todo. Dormimos mal e seguimos. Emendamos uma semana puxada na outra. Percebemos que alguma coisa não está bem, mas deixamos para olhar depois, quando houver tempo, como se o corpo pudesse esperar indefinidamente. Na aviação, chamamos de complacência o momento em que a rotina começa a criar uma falsa sensação de segurança. Como ontem deu certo, o piloto acredita que hoje também dará. E muitos acidentes começaram assim: não com uma grande falha, mas com uma soma de pequenos detalhes que passaram despercebidos em um dia aparentemente comum.
Com o corpo acontece algo parecido. O desgaste quase nunca chega de uma vez. Ele vai se acumulando durante semanas, meses e, algumas vezes, anos, até aparecer de um jeito que já não dá para ignorar. Ninguém desaba numa terça-feira apenas por causa daquela terça-feira. Assim como um acidente aéreo raramente acontece por uma única falha, muitas doenças também aparecem depois de uma soma de fatores que foi se formando ao longo do tempo.
Vejo isso de perto há mais de 28 anos na medicina. Uma das frases que mais ouço na sala de emergência é: “Achei que fosse só cansaço”. A pessoa chega com noites mal dormidas, dor de cabeça, coração disparado, irritação, falta de ar ou um mal-estar difícil de explicar. Conforme a conversa avança, aparecem a jornada de trabalho exaustiva, o telefone tocando no domingo, a pressão por metas humanamente inatingíveis, a alimentação ruim, a falta de exercício e o descanso sempre deixado para depois. Na maioria das vezes, os sinais já estavam ali havia algum tempo. Faltou espaço para olhar para eles e, às vezes, coragem também.
Talvez seja isso que a aviação e a medicina tenham em comum para mim. O checklist existe principalmente para os dias comuns, quando a pressa, o hábito e a confiança podem fazer a gente baixar a guarda. A medicina mostra o que pode acontecer quando esse cuidado vai sendo adiado. Esta revista nasceu da convivência entre esses dois mundos, a cabine e a sala de emergência, e tem uma proposta simples: falar de saúde de um jeito claro, próximo e útil para quem trabalha, cuida da família, enfrenta dias corridos e quase sempre se coloca por último.
Nesta primeira edição, o “Cabeça em Dia” tenta entender por que as redes sociais têm deixado tanta gente ansiosa. O “Tira-Teima” responde a três perguntas que aparecem com frequência no consultório: dormir seis horas por noite é suficiente? Comer à noite engorda? Colesterol alto dá sintomas? E, para quem cuida de pessoas dentro de uma empresa, a reportagem de capa explica a NR-1 desde o começo e mostra, de forma clara, o que ela muda na rotina das empresas. O assunto ganhou importância neste ano, mas ainda existe muita dúvida sobre o que realmente precisa ser feito.
Não sei até onde uma revista consegue mudar a rotina de alguém. Talvez mude muito pouco. Mas, se uma página levar uma pessoa a marcar a consulta que vinha adiando, perceber que não está bem ou prestar mais atenção ao próprio corpo, a revista já terá cumprido seu papel. E, se ajudar um gestor a entender que uma escala mal montada, uma cobrança sem medida ou a exaustão constante de uma equipe podem fazer as pessoas adoecer, terá feito algo importante.
Esta revista é uma iniciativa da MIMO Benefícios, que trabalha para aproximar a saúde e o bem-estar da vida das pessoas e das empresas. Quem quiser conhecer melhor o nosso trabalho encontra mais informações em mimobeneficios.com.
Espero que estas páginas sejam úteis e que alguma delas faça sentido para você. Na aviação, ninguém espera que o problema apareça para só então abrir o checklist. Com a saúde, talvez também não seja uma boa ideia esperar o susto.
Boa leitura.
